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备孕吃什么叶酸 不孕不育常吃它100%有孩子

作者:中国菜谱网   2015-12-09
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  都说”孩子是爱的结晶“,可如今不孕不育问题日益严重,这让一些家庭十分的苦恼。不孕不育吃什么好?日常饮食需要注意什么?和菜谱网小编一起看看吧,不孕不育常吃它100%有孩子。

备孕吃什么叶酸 不孕不育常吃它100%有孩子

  5 种美食可以助长 " 孕气 "

  1、荤、腥食物可以多食

  野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份,蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

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  2、各种鱼类和鱼子

  这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食,蛋类每日可 1-2 只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替食用。若属宫寒不孕者,可多食鸡蛋 ; 而湿热下注,经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。

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