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男人吃什么补肾 老中医都不知的补肾妙方

作者:中国菜谱网   2015-12-09
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  俗话说“冬季养藏,补肾为先”,冬天更容易出现肾阳虚的情况,男人吃什么补肾呢?菜谱网小编告诉你,老中医都不知的补肾妙方尽在这里。

男人吃什么补肾 老中医都不知的补肾妙方

  一、肾阳不足:

  1、畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白者

  肾阳虚比较严重时,身体会出现水肿,脉象沉迟。此时宜温补肾阳,并把握“阴阳互根,水火相济”的原则,使用甘温之品,取其“温阳、通阳、壮阳”之力。

男人吃什么补肾 老中医都不知的补肾妙方

  2、天生体寒、阳虚、久病受寒者

  可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补,烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。

  3、特别怕冷的阳虚体质者

  可以适当喝一点鹿茸酒。日常则要避免受凉,多晒太阳,多喝热茶,晚间可以用热水泡脚。泡脚的同时按揉足三里(位于外膝眼下四横指处),或者将双手搓热后,摩擦后腰和下腹部。

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