加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 养生分类 > 美容美体 > 祛痘 > 正文

吃什么祛痘最有效 常吃它醒来脸上痘痘全没了

作者:中国菜谱网   2015-11-27
字体:

  天气转凉,许多人都喜欢进补温热的食物,脸上的痘痘不自觉的冒出来了,冬天吃什么祛痘最有效?和菜谱网小编一起看看吧,常吃它醒来脸上痘痘全没了。

吃什么祛痘最有效 常吃它醒来脸上痘痘全没了

  一、快速祛痘关键在于内调:

  1、多吃含钙铁锌的东西:

  钙能安抚脆弱的神经,含钙多的食品如:牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力,使蛋白质快速合成,促进伤口好起来。含锌的食品如:扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。

吃什么祛痘最有效 常吃它醒来脸上痘痘全没了

  2、多吃维生素含量多的食品:

  维生素A:对肌肤有再生作用,另肌肤重生。例如:菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。

  维生素B2:则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如:绿叶蔬菜、鱼类。

  维生素E:可以美容养颜,使肌肤白嫩。例如:坚果、木耳、猴头菇。

打印
猜你喜欢
大家正在看
阳台放一物全家健康运势旺
阳台放一物全家健康运势旺

风水大师 阳台放一物竟能招财旺财!每个人的家里都会有个小阳台,而阳台的风水如果好的话会给家中带来财运的,而如果在阳台上摆放一些物品,更能增加财运哦。....

网友评论

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!