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吃什么对头发好 多吃四种食物永远满头黑发

作者:中国菜谱网   2016-02-01
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  现在的人由于工作压力大,吃的不够健康营养,很多人都有脱发的习惯,而且不只是男人,女人脱发掉发的现象更为严重,想要远离脱发,不妨从饮食着手,通过吃东西来缓解脱发。  》》》》》》  吃开心果真的开心 多吃这些食物有效缓解压力

 吃什么对头发好 多吃四种食物永远满头黑发

  推荐4种预防脱发的食物:

  1、山芋

  山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

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