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孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃多荔枝胎儿竟会肥大(3)

作者:中国菜谱网   2015-06-12
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    荔枝的功效与作用 夏季吃荔枝需谨记四禁忌

  又到了荔枝上市的季节,鲜美可口的荔枝,是不少人都喜爱吃的水果,但吃荔枝也是有讲究的,食用不当会损害身体。下面为你介绍关于荔枝的禁忌,千万不能乱吃。

孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃多荔枝胎儿竟会肥大

  夏季吃荔枝的饮食小禁忌:

  1、不宜大量进食荔枝

  大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。

  一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

  2、不宜空腹食用

  鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

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