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产后恢复 揭秘产后发胖的原因(3)

作者:中国菜谱网   2015-05-28
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产后恢复 揭秘产后发胖的原因

  5、新陈代谢变差

  大部分女性在25岁之后,其实机体的新陈代谢各方面就已经开始变慢了,而生育之后又忙于照顾孩子,工作、家庭很难真正有时间去运动,因此发胖的机率也会变大的。

  6、产后便秘

  老话常说,十个月子女,九个便秘,产后便秘主要和产后肠胃的蠕动过慢,加之过于油腻的饮食方式引起的,一般情况下在做月妇在做月子时也会吃下很多高脂的所谓营养的食物的,因此就更容易引起肥胖问题。

  7、本身体质较差

  比如湿水型肥胖,也就是平时老觉得自己吃得并不多,但是却很容易发胖,这类人日常建议要尽量多运动,同时最好减少吃生冷的,刺激性强的食物。还有一种脾虚肥胖,这类人最主要的特点就是其它地方都不是特别胖,但是小肚子却特别大。同时易疲劳,建议这类人,日常一定要注意多休息,同时建议多吃一些具有补气调血等功效的食疗方这样更有利于身体健康。

  结语:想要在产后不长肉肉,一定要注意生活习惯、饮食习惯等问题,不然就会一直发胖哦。

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