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想要尽快得子怎么办 五种食物需常吃

作者:中国菜谱网   2015-10-26
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  想要怀孕就得男女搭配干活不累,女性的卵细胞的排卵期可是比男性的精子周期长的。女性想要做好受孕工作,让排出来的卵细胞质量高,就得多吃一些能够促进排卵、增强分泌的食物。

想要尽快得子怎么办 五种食物需常吃

  一、健康脂肪类食物:

  三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。

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