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冬季来临 坐月子要注意哪些事项

作者:中国菜谱网   2015-09-23
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   冬季来临 坐月子要注意哪些事项。生产过后恢复需要方法,天气逐渐变化那么坐月子的时候妈妈们要注意哪些事项呢?温度?饮食?衣物?这些你都明白吗?

 冬季来临 坐月子要注意哪些事项

  室温:室内温度以20℃-25℃为宜。

  冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。

  除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

  新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。

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