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坐月子要注意什么 坐月子需要多少天?

作者:中国菜谱网   2015-06-29
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  在中国,女性怀孕分娩之后,必须坐月子,这样以后的身体才会健康,老一辈的人常说,坐月子是女人改变体质的第二次机会,想要有好的身体,一定要好好坐月子。

坐月子要注意什么 坐月子需要多少天?

  1、为什么要坐月子?

  坐月子实际上是产妇整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

  2、坐月子要多久?

  传统认为坐月子30天算满月。实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周,才能恢复到孕前子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。

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