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晚上失眠怎么办 睡前吃这物让你一觉睡天亮

作者:中国菜谱网   2015-12-22
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  如今,随着生活节奏的加快、工作压力的增加,越来越多的人被失眠的问题所困扰。晚上失眠怎么办?菜谱网小编给你支招,睡前吃这物让你一觉睡天亮。

晚上失眠怎么办 睡前吃这物让你一觉睡天亮

  酸枣仁实酸平,仁则兼甘。专补肝胆,亦复醒脾。熟则芳香,香气入脾,故能归脾。能补胆气,故可温胆。母子之气相通,故亦主虚烦、烦心不得眠。

  其主心腹寒热,邪结气聚,及四肢酸疼湿痹者,皆脾虚受邪之病,脾主四肢故也。胆为诸脏之首,十一脏皆取决于胆,五脏之精气,皆禀于脾,故久服之,功能安五脏。

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