晚上吃水果千万别再吃它们

   大家都知道多吃水果对身体，对皮肤都有好处，但很多人不知道有些水果是不适合晚上食用的，比如榴莲，牛油果，菠萝等水果，这是为什么呢，马上为你揭秘。 >>>> （猜你想看）蒸苹果食疗效果加倍  这些水果蒸熟吃竟有这神效

一、榴莲

　  榴莲是水果皇后，对于女性朋友的健康意义重大。因此，很多白领美女、或者家庭厨娘们，喜欢在劳累了一天后，晚饭后慢慢品尝这美味的食物，殊不知，这个时候食用榴莲会对身体造成一定的负担。原因是：

   1、蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖，肥胖人士宜少食。本来下班都不早了，吃过晚饭过段时间再吃这水果，然后立马睡觉去，您觉得合适吗？

  2、另外，医生建议血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人，若喜欢吃榴莲，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。