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老年养生

导语:养生之道,莫先于食。虽然老年人机体各种生理功能都在减退,但只要通过调整饮食补养脏腑,再加强锻炼,亦可无病无灾,延年益寿 ...

中年养生 中年健康有“八戒”

中年养生 中年健康有“八戒”

中年养生 中年健康有“八戒” 中年如人生一季,回眸是春,望眼是秋。绝大多数人到了中年,总感觉自己的身体没有以前那么硬朗。那么如何在中年时期依然保持充沛的精力,强健的体魄呢?一起来看看吧。 ...

2015-07-31 11:54:12中年养生健康生活

老年保健 多伸腿,迈开脚,防老抗衰老

老年保健 多伸腿,迈开脚,防老抗衰老

老年保健 多伸腿,迈开脚,防老抗衰老 我们经常听到这么一句话“人老腿先老”,说明在人的衰老过程中腿是最先开始衰老的肢体,如何从脚部健身方面预防衰老成为许多人思考的问题。下面,小编给大家介绍一系列锻炼腿脚的保健动作,多伸腿,迈开脚,防老抗衰老。 ...

2015-07-30 14:09:07老年保健老年健康老年养生

降血压的食物 常吃这种水果降血压有奇效

降血压的食物 常吃这种水果降血压有奇效

降血压的食物 常吃这种水果降血压有奇效!高血压是很多中老年人常见的疾病之一,虽然看似平常,但也会夺去人们的生命。随着夏季的来临,各种水果纷纷上市,高血压患者不妨吃点水果来降血压,效果绝对比吃药好哦。 ...

2015-07-29 14:16:23降血压的食物食物降血压

夏季养心吃透明食物   老年人养生有五宝

夏季养心吃透明食物 老年人养生有五宝

夏季养心吃透明食物 老年人养生有五宝 ...

2015-07-24 22:00:51夏季养生小常夏季老人食补夏季老人养生

中老年保健 十个动作损害中老年健康

中老年保健 十个动作损害中老年健康

中老年保健 十个动作损害中老年健康 俗话说得好“生命在于运动”,如今,越来越多的中老年朋友加入到健身养生的行列,“快速转头、扭腰、爬楼”这些流行于中老年的运动其实会给身体伤害。今天,我们一起来了解了解吧。 ...

2015-07-24 08:55:45中老年保健动作

醋的功效与作用 醋泡一物减少老年斑抗衰老

醋的功效与作用 醋泡一物减少老年斑抗衰老

醋的功效与作用 醋泡一物减少老年斑抗衰老!醋是一种常见的调味料,很多菜肴放了醋才会更好吃,用醋泡食物,吃了之后对身体也会特别好,常见的就有醋泡香蕉,醋泡鸡蛋,醋泡生姜,其实醋还能泡一物,让你远离老年斑,一起来看看吧。 ...

2015-07-09 13:29:20醋的功效与作抗衰老

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