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癌症会传染吗 经常吃一物全家终生不得癌

作者:中国菜谱网   2015-11-11
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  我们知道,肠道健康关乎每个人的身体健康,但很多情况下我们往往忽视了肠胃的健康继而引发癌变。那生活中吃什么能有效预防大肠癌呢?菜谱网小编带你一起来了解,道通畅不得癌吃它超有效。

癌症会传染吗 经常吃一物全家终生不得癌

  近日,哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示,吃含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。

  一、精制大米、白面是高糖食品

  吃精制大米、白面多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病继而引发肠癌。另一方面,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。

癌症会传染吗 经常吃一物全家终生不得癌

  二、“三黑”食物可防癌

  1、蘑菇

  营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。蘑菇能防癌抗衰老,提高机体免疫力,可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。

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