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你的肠道老化了吗? 这些食疗方让你 “肠年轻”

作者:中国菜谱网   2015-05-05
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   你的肠道老化了吗? 这些食疗方让你  “肠年轻”    日常不良饮食习惯和不规律的生活作息正在由内而外摧毁我们的健康,20岁的面容,40岁的肠道,这样的后果听了是不是吓出一身冷汗?肠年轻才能人年轻,快来自测一下你肠道年龄,然后对症下药吧!

  一分钟测你的肠道老不老

你的肠道老化了吗? 这些食疗方让你  “肠年轻”

  1.吃饭时间不定

  2.蔬果摄取量不足

  3.饮食太精细

  4.喜欢吃肉类

  5.常吃夜宵

  6.不用力就很难排便

  7.总觉得排便不净

  8.大便很硬很难排出

  9.大便形状是一颗颗的

  10.有时排便很软或腹泻

  11.排便的颜色变化

  12.排便时间不定

  13.常抽烟

  14.脸色常不佳,看着苍老

  15.肌肤粗糙或长痘等

  16.觉得运动量不足

  17.不易入睡

  18.经常感到压力

  19.早上经常慌张匆忙

  20.常熬夜、睡眠不足

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