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四季豆的营养价值 常见一物健脾养胃效果佳

作者:中国菜谱网   2015-09-21
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  四季豆是我们日常餐桌上十分常见的蔬菜,我们都知道四季豆具有较高的营养价值,可具体有哪些作用和功效呢?下面,菜谱网小编带你来看看,经常食用四季豆健脾养胃效果佳!

四季豆的营养价值 常见一物健脾养胃效果佳

  一、四季豆的营养价值及功效

  1、增进食欲

  四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑,清口。

  2、缓解缺铁性贫血

  四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。

  3、养胃下气

  主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。

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